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Ob nach einer Antibiotika-Therapie, bei wiederkehrenden Verdauungsbeschwerden oder als jährliche Routine:
Darmsanierungen liegen hoch im Trend.
Wir erklären auf welche Dinge Sie bei der Auswahl einer Darmkur wirklich achten sollten. Zudem nehmen wir die beliebtesten Produkte der Deutschen genau unter die Lupe. Mit dem Testsieger ist Ihre Darmkur nicht nur kostengünstig, sondern auch qualitativ hochwertig und bewegt wirklich etwas in Ihrer Verdauung!
Darmsanierungen sind oft die ideale Lösung, um verschiedenste Verdauungsbeschwerden zu lindern. Sie können die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden fördern. Doch was genau passiert bei einer Darmsanierung im Körper? Woher weiß man, dass man ein geeignetes und qualitativ hochwertiges Produkt gewählt hat?
Die Begriffe "Darmsanierung", "Darmkur" und "Darmreinigung" werden oft als Synonym verwendet. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass damit unterschiedliche Produkte bzw. Methoden gemeint sind.
Eine Darmreinigung (auch Darmspülung genannt) ist eine recht aggressive Art, den Darm von Verdauungsresten zu befreien. Viele glauben, dass sie zu Beginn einer Darmkur oder Darmsanierung durchgeführt werden muss, um den Darm zunächst von allem "Schlechten" zu befreien und den Aufbau des Darms "bei Null" beginnen zu lassen.
Dies ist in den meisten Fällen nicht notwendig und kann die Darmflora sogar nachhaltig schwächen. Denn bei einer Darmreinigung werden zum Beispiel salinisch wirkende Abführmittel eingesetzt, die das Wasser im Darm zurückhalten und so den Stuhl flüssiger machen. Auch Heilpraktiker führen solche Darmspülungen durch und führen große Mengen Wasser in den After ein, um den Darm zu entleeren und durchzuspülen.
Das Problem: Es wird nicht nur der Darminhalt ausgespült, sondern auch unsere guten Darmbakterien. Zudem wird die Darmschleimhaut angegriffen. So wird das eigene Mikrobiom eher geschwächt als gestärkt.
Die Redaktion empfiehlt daher statt aggressiven Darmspülungen und Darmreinigungen die sanfte und sichere Methode einer Darmkur oder Darmsanierung.
Bei einer Darmkur bzw. einer Darmsanierung wird die Darmflora mit Hilfe von Probiotika und Präbiotika über mehrere Wochen und Monate gestärkt und gepflegt. So unterstützt man den Körper auf natürliche Weise, schädliche Substanzen auszuscheiden und den Aufbau guter Darmbakterien zu fördern.
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Eine Darmsanierung hilft dem Körper, die Nahrung wieder optimal zu verdauen und damit vor allem Verdauungsproblemen wie Verstopfung, Durchfall und Blähungen vorzubeugen.
Zudem stärkt eine gesunde Darmflora das Immunsystem, unterstützt die Produktion der Glückshormone, wirkt sich sogar positiv auf das Hautbild aus und kann Gewichtsverlust unterstützen. Sie hilft dem Körper vor allem in Stresssituationen im Gleichgewicht zu bleiben und kann die allgemeine Verträglichkeit von Lebensmitteln verbessern.
Da eine gesunde und starke Darmflora so viele positive Auswirkungen hat, ist die jährliche Darmsanierung zu einem großen Trend geworden. Für Schauspieler, Ärzte und Millionen von Menschen ist die Darmsanierung ein jährliches Ritual für ihre Gesundheit.
Wir haben für Sie die klassischen Situationen zusammengefasst, in denen eine Darmsanierung besonders empfehlenswert ist:
Antibiotika können nicht nur schädliche Bakterien abtöten, sondern auch essenzielle Darmbakterien. Eine Darmsanierung hilft, die Darmflora während oder nach einer Antibiotika-Therapie zu erhalten und zu stärken.
Bei Menschen mit wiederkehrenden oder chronischen Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung, Durchfall oder Blähungen kann eine Darmsanierung helfen, die Verdauung zu stärken und damit die Beschwerden an der Wurzel zu lösen. Auch die Verträglichkeit von Lebensmitteln wird dadurch oft verbessert.
Nach bestimmten chirurgischen Eingriffen, wie z.B. einer Darmoperation, wird häufig eine Darmsanierung empfohlen, um die Darmflora gezielt wieder aufzubauen und so die Gesundheit des Darms zu verbessern.
Gerade nach einer Darmspiegelung verstärken sich Verdauungsprobleme oft. Das liegt daran, dass der Darm vor der Untersuchung mit starken Abführmitteln ausgeschwemmt wurde und nun wichtige gute Darmbakterien fehlen. Mit einer Darmsanierung wird die Darmflora sanft und gezielt unterstützt und wieder gestärkt.
Eine Darmsanierung kann auch zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt werden. Denn über 70 Prozent unseres Immunsystems werden von unseren Darmbakterien gebildet. Auch hier bietet sich eine Darmsanierung an, wenn Sie sich schon länger krank fühlen oder eine Erkältung mit sich herumschleppen.
Wenn ein qualitativ hochwertiges Produkt mit natürlichen Inhaltsstoffen verwendet wird, hat eine Darmsanierung viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Deshalb spricht vieles für eine regelmäßige Einnahme oder saisonale Darmkur.
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Zwei Inhaltsstoffe sind essenziell, um eine Darmsanierung effizient durchzuführen und dem Körper die notwendige Unterstützung zu geben: Probiotika und Präbiotika. Sind bei einem Präparat sowohl Probiotika, als auch Präbiotika enthalten, spricht man von einem Synbiotikum.
Doch Achtung: Die Formulierung der Präparate ist ebenso wichtig! Denn nur in der richtigen Formulierung können die Probiotika die Magenpassage überleben und ihre Wirkung im Darm entfalten.
Probiotika sind lebende Mikroorganismen (Darmbakterien). Doch wie unterscheidet man ein gutes von einem schlechten Probiotikum? Der Qualitätsunterschied liegt hier vor allem in den verwendeten Stämmen, der Dosierung, der Rezeptur und der Art der Stämme.
Achten Sie bei der Wahl eines hochwertigen Probiotikums auf eine magensaftresistente Kapselhülle. Sie schützt die Bakterien vor der Magensäure und sorgt dafür, dass überhaupt eine Wirkung eintreten kann.
Ebenso wichtig ist die Angabe der Stammnummern der einzelnen Bakterienstämme. Bei Bakterien wird der Stamm nach der Gattung angegeben, z. B: Lactobacillus Acidophilus LA13100®. Dies ist der vollständige Name einschließlich der Stammnummer.
Hersteller hochwertiger Probiotika geben immer die verwendeten Stammnummern an. Nur bestimmte Stämme haben eine nachgewiesene positive Wirkung. Außerdem sind nicht alle Stämme vermehrungsfähig.
Fehlt die Nummer hinter dem Gattungsnamen, ist nicht klar, welcher spezifische Stamm im Präparat enthalten ist. In der Praxis bedeutet dies, dass billigere Bakterien verwendet werden, die weniger überlebensfähig sind. Untersuchungen zeigen, dass in 3 von 4 solcher Präparate sogar ganz andere Bakterien enthalten sind, als auf der Packung angegeben.
Wir empfehlen nur Präparate einzunehmen, die die Bakterien korrekt und vollständig mit Stammnummern ausweisen.
Präbiotika sind unverdauliche Ballaststoffe, die das Wachstum und die Aktivität nützlicher Bakterien im Darm fördern. Sie sind in vielen natürlichen Lebensmitteln enthalten. Beispiele sind Inulin und Fructooligosaccharide (FOS).
Präbiotika werden im Darm von den dort lebenden Darmbakterien verdaut und dienen den nützlichen Darmbakterien als Nährstoffquelle. Sie tragen dazu bei, die Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen, die Darmgesundheit nachhaltig zu unterstützen und die Stuhlbeschaffenheit zu verbessern.
Präbiotika sind daher bei der Darmsanierung unverzichtbar, da sie die Wirkung der Probiotika steigern. Darüber hinaus wirken sie sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und beugen Krankheiten vor.
Doch was ist die beste Darmsanierung?
In Kooperation mit 3 Experten, bestehend aus Ernährungsberater, Ernährungswissenschafter und Gesundheitsforscher wurden über 12 Stunden an Recherche betrieben.
Dafür haben wir zahlreiche Fachartikel zum Thema Darmsanierung ausgewertet, die Produktbeschreibungen analysiert und über 650 Gespräche mit Patienten mit Verdauungsproblemen geführt. Die Herkunft der Informationen ist jeweils angegeben.
Der Produkttest wurde nach den folgenden Kriterien durchgeführt:
Produkt enthält Probiotika und Präbiotika
bei Probiotika werden Stammnummern angegeben
magensaftresistente Formulierung für Probiotika
einfache und unkomplizierte Einnahme
Preis-Leistungs-Verhältnis
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Nachfolgend stellen wir Ihnen die einzelnen Produkte näher vor:
enthält Probiotika und Präbiotika
bei Probiotika werden Stammnummern angegeben
magensaftresistente Formulierung für Probiotika
hochdosiert: 25 Mrd. lebende Bakterien fördern eine aktive Verdauung
enthält studienbasierte und patentierte Präbiotika
einfache und unkomplizierte Einnahme
ab nur 1,11€ / Tag
in Apotheken noch nicht erhältlich
Aprigold überzeugt durch seine natürliche und studienbasierte Rezeptur. Es verwendet ausgewählte Bakterienstämme mit Stammnummern und darauf abgestimmte Präbiotika, deren positive Wirkung auf die Verdauung in über 200 Studien nachgewiesen wurde.
Die stoffwechselaktiven Bakterien sind durch eine magensaftresistente Kapsel vor der Magensäure geschützt und gelangen so lebend in den Dickdarm, wo sie ihre Wirkung entfalten. Beide Bestandteile von Aprigold helfen, eine gesunde Darmflora aufzubauen und die Verdauung von innen heraus zu stärken.
Als einziges Präparat enthält Aprigold 11 verschiedene Ballaststoffgruppen, die wie ein Multivitamin für die Verdauung wirken. So werden alle Darmbakterien gefüttert und das Mikrobiom optimal versorgt.
Vor allem bei langfristiger Einnahme ergeben sich viele gesundheitliche Vorteile, welche weiter unten im Artikel genauer aufgelistet sind.
Dieser ganzheitliche und lösungsorientierte Ansatz in Kombination mit Präparaten von höchster Qualität und Herkunft haben das Aprigold zum Testsieger gemacht.⁽¹⁾
bei Probiotika werden Stammnummern angegeben
magensaftresistente Formulierung für Probiotika
enthält keine Präbiotika
umständliche Einnahme mit 4 Kapseln/Tag
Preis-Leistung: 2,90€/Tag
Probio-Cult® Duo zeichnet sich durch die gute Qualität der Probiotika aus. Das lässt sich anhand der Stammnummern ermitteln. Zudem ist es mit 23 Mrd. Kulturen pro Tag hochdosiert und die Bakterien sind durch eine magensaftresistente Kapselhülle geschützt.
Leider ist die Anwendung mit 4 Kapseln pro Tag etwas umständlich. Der größte Nachteil ist jedoch, dass keine Präbiotika enthalten sind. Die Ballaststoffe müssen also zusätzlich über die Nahrung oder ein anderes Präparat aufgenommen werden. Auch der Preis ist mit 2,9 Euro/Tag recht hoch⁽²⁾. Daher erreicht Probio-Cult® Duo nur Platz 2.
enthält Probiotika und Präbiotika
magensaftresistente Formulierung für Probiotika
bei Probiotika werden keine Stammnummern angegeben
umständliche Einnahme mit 3 Präparaten zu untersch. Tageszeiten
Preis-Leistung: 1,67€/Tag
zu schwache Dosierung der Probiotika mit nur 4 Mrd. Keime
bei 2 monatiger Kur nur 1 Monat Probiotika-Einnahme
BioProphyl® Darmsanierung ist eine zweimonatige Kur mit 3 Präparaten. Allerdings sieht der Hersteller hier vor, dass die Probiotika erst in der zweiten Hälfte der Kur eingenommen werden.
Die erste Ballaststoffmischung besteht zu über 56 % aus Flohsamenschalen, wodurch das Getränk eine stark gelartige Konsistenz erhält. Viele Kunden berichten, dass es unangenehm zu trinken ist.Die zweite Ballaststoffmischung besteht zu mehr als 59 % aus Inulin. Inulin wirkt bei vielen Menschen blähend, vor allem in höheren Dosen, und ist bei Fructoseintoleranz nicht geeignet.
Auch die Qualität der Probiotika ist nicht transparent, da die Angabe der Stammnummern fehlt und die Dosierung mit nur 4 Milliarden Keimen zu gering ist. Die Einnahme ist mit 3 verschiedenen Produkten eher umständlich. Der Preis liegt mit 1,67 € / Tag im mittleren Bereich.⁽³⁾
enthält Probiotika und Präbiotika
einfache und unkomplizierte Einnahme
bei Probiotika werden keine Stammnummern angegeben
keine magensaftresistente Formulierung für Probiotika
Preis-Leistung: 1,60€/Tag
Madena Darmkur Forte ist mit 20 Milliarden Keimen hoch dosiert. Allerdings sind die Bakterien durch die Pulverformulierung nicht vor der Magensäure geschützt.
Auch sind keine Stammnummern angegeben, sodass die Formulierung nicht eindeutig ist. Als Präbiotikum ist nur resistente Stärke vom Typ 2 enthalten.
Die Darmkur Forte enthält jedoch eine Vielzahl verschiedener Vitalstoffe und Vitamine. Die Einnahme ist bei Fruktoseintoleranz und Laktoseintoleranz geeignet.⁽⁴⁾
enthält Probiotika und Präbiotika
Preis-Leistung: 0,80€ / Tag
einfache und unkomplizierte Einnahme
bei Probiotika werden keine Stammnummern angegeben
keine magensaftresistente Formulierung für Probiotika
Unterschiedliche Mengenangaben des Herstellers zu den enthaltenen Darmbakterien
sollte nicht länger als 6 Wochen ohne ärztlichen Rat eingenommen werden
Der Hersteller verwendet im Alphabiom® Darm-Elixier Bakterienstämme, deren Stammnummern nicht bekannt sind.
Auf der Nährwertdeklaration des Produktes sind 13 Bakterienstämme angegeben, während in der Produktbeschreibung bei Amazon von 17 Bakterienstämmen die Rede ist. In keinem dieser Fälle wird die untypisch hohe Dosierung von 750 Milliarden Bakterienstämmen erreicht.
Auch werden die Darmbakterien durch die Pulverformulierung nicht vor der Magensäure geschützt.⁽⁵⁾
Aufgrund der Undurchsichtigkeit der enthaltenen Darmbakterien schaffte es das Darmelixier leider nur auf den letzten Platz.
Der Hersteller Apriwell empfiehlt, Aprigold über drei Monate (entspricht 3 Packungen) durchzuführen, damit alle Körpersysteme nachhaltig von den Wirkstoffen profitieren.
Ballaststoffe und Spirulina binden Giftstoffe und leiten diese aus. Kunden mit Verdauungsbeschwerden berichten von Linderung der Symptome schon nach kurzer Zeit.
Prä-und Probiotika unterstützen die Darmflora und helfen ihr, schlechte Keime zu verdrängen und eine gute Bakterienvielfalt aufzubauen, sodass der Stuhlgang regelmäßig und geschmeidig wird und sich weniger Gase bilden.
Die lebendige Darmflora entfaltet ihre Wirkung im ganzen Körper: Das Immunsystem wird gestärkt und Entzündungen werden reduziert. Die Vielfalt der Ballaststoffe stabilisiert den Blutzuckerspiegel, was zu einem schnelleren Sättigungsgefühl und weniger Heißhunger führt.
Kundinnen und Kunden berichten über ein verbessertes Hautbild, eine leichte Verdauung, verbesserte Cholesterinwerte und insgesamt mehr Energie im Alltag.
Aprigold überzeugt durch Inhaltsstoffe höchster Qualität. Studien zeigen, dass sie die Verdauung und die Darmflora stärken und das Wohlbefinden fördern.
Es besteht aus zwei natürlichen Bestandteilen: dem Darmkulturen-Komplex und dem Multi-Ballaststoff-Komplex.
Er enthält pro Kapsel 25 Milliarden vermehrungsfähige Darmbakterien, die gezielt die Verdauung aktivieren und in Schwung bringen. Sie werden durch eine magensaftresistente und gelatinefreie Hülle geschützt, so dass alle Darmbakterien unbeschadet bis in den Darm gelangen. Dort entfalten sie ihre Wirkung und bauen eine aktive und gesunde Darmflora auf, die die Verdauung von innen heraus aktiviert.
Der zweite Bestandteil ist der Multi-Ballaststoff-Komplex. Er besteht aus 10 weiteren Ballaststoffen. Diese ernähren die Darmbakterien, pflegen die Darmflora und fördern die Verdauung. Die positive Wirkung auf die Verdauung wurde für die patentierten Inhaltsstoffe Fibersol®-2 und Sunfiber® bereits in über 200 Studien nachgewiesen.
Die Einnahme ist dabei kinderleicht: Mit nur 2 Getränken und 1 Kapsel pro Tag ist Ihre Verdauung ideal versorgt.
Aprigold ist vegan, zuckerfrei, glutenfrei und laktosefrei. Damit eignet sie sich für alle, die ihren Körper mit einer sanften und reinen Rezeptur wirkungsvoll unterstützen möchten.
Apriwell® bietet zu jedem Kauf einen kostenlose App gegen Verdauungsbeschwerden und eine telefonische Unterstützung durch ein Expertenteam an. So erhalten Kunden weitere Tipps für den Alltag und haben immer einen Ansprechpartner für alle Fragen rund um das Thema Verdauung. Der Service ist optional und kostenlos, was Aprigold zum einzigen ganzheitlichen Präparat bei Darmsanierungen macht. Einziger Wermutstropfen: Aprigold ist in Apotheken oft nicht vorrätig, kann aber auf Anfrage rasch bestellt werden.
Noch einfacher ist die Bestellung direkt beim Hersteller. Das Berliner Unternehmen bietet eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie und kostenfreien Versand an. Wenn Sie eine Darmsanierung planen und auf der Suche nach einem qualitativ hochwertigem Produkt sind, um Ihre Verdauung und Ihr Wohlbefinden wieder in Balance zu bringen, empfehlen wir Ihnen mit bestem Gewissen die Aprigold!
Die Informationen zu den einzelnen Präparaten bzw. Medizinprodukten (z.B. Nebenwirkungen) wurden den Produktseiten entnommen (siehe Quellen). Wir sind in der Lage, Ihnen unsere kostenlosen Vergleiche zur Verfügung zu stellen, da wir seit vielen Jahren eng mit Kunden zusammenarbeiten, die an Verdauungsbeschwerden leiden. Wir haben ein Eigentumsinteresse an bestimmten Kategorien mit unseren Top-Auswahl. Unsere bestplatzierten Produkte werden auf der Grundlage unserer eigenen Ansichten, Kenntnisse und Meinungen bewertet. Alle auf dieser Seite geäußerten Meinungen sind unsere eigenen. Wir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir eine Vergütung erhalten können.
Die Informationen auf dieser Website stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen nicht die Konsultation eines Arztes. Wenn Sie unter chronischen oder wiederkehrenden Verdauungsbeschwerden leiden, empfehlen wir Ihnen, einen Arzt aufzusuchen. Diese Website und die beworbenen Produkte sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder vorzubeugen. Die Wirkung ist von individuellen Faktoren abhängig.
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